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家庭裝飾中,燈光設計切忌使人眼花繚亂和反差太大,燈光的選擇第一當然是健康,第二考慮協調,最後才考慮功能,燈光設計中,要善用光與色彩的關係,因為色彩對人的心理和生理有很大的影響。如藍色可減緩心律、調節平衡,消除緊張情緒;米色、淺藍、淺灰有利於安靜休息和睡眠,消除疲勞;紅色、橙色、黃色能使人興奮,振奮精神;白色可使高血壓患者血壓降低,心平氣和;紅色則使人血壓升高,呼吸加快、當燈光和家居色彩完美結合後,家,就更漂亮了!

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 家裏燈光的核心,存在著光健康問題, 即光與我們的健康生活有關。有專家認為,所謂光健康包含兩個方面,

一是照明必須滿足場所的功能性要求,即人們所說的燈光亮不亮、美不美的問題;二是照明必須滿足人們的心

理要求,如色溫、亮度對人的情緒的影響,以及光與影的和諧與否等。不合理的照明工具,不恰當的照明方式,

對健康都會產生很大影響!  

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明亮的光線,可以改變大腦的內部時鐘,控制睡眠。但長時間在燈光下工作,會降低人體對鈣的吸收;過於強烈的光波

,還會使不正常的細胞增加,正常細胞死亡,千萬要注意。根據健康醫學報導,睡覺最好還是不要開燈,比較符合人體作息,

即使要開燈也不開大燈。如此可以避免褪黑激素分泌受到抑制,而降低人體免疫力。                 

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